Winterdepression, Winterblues, winterliches Stimmungstief oder wie Du es auch immer nennen magst.

Hört sich alles doof an und das ist es auch.

Ich hatte auch schon mal das Vergnügen…

Wie geht es Dir denn immer so in der nebligen und dunklen Jahreszeit?

Wenn die winterliche Jetzt-bin-ich-nicht-mehr-so-gut-drauf-Phase startet, könnte ein Mangel in Deinem Körper dafür verantwortlich sein.

Die Tage sind in den dunklen Jahreszeiten um einiges kürzer.

Wir bekommen weniger Tageslicht ab und somit wird weniger Vitamin D im Körper produziert.

Blöd…

Die Folge: Stagnation der Glücks- und Wohlfühl-Hormon-Produktion.

Noch blöder…

On Top wird auch noch mehr Melatonin – unser Schlafhormon – ausgeschüttet.

Was wiederum bedeutet dass Dein Körper noch mehr Bock zum Schlafen und Nichtstun bekommt.

Also, her mit dem Vitamin D3 + K2 + Bli-Bla-Blubb-Komplex und rein damit.

Und meistens sieht die Welt dann schon wieder ganz anders aus.

Doch es gibt auch noch andere Möglichkeiten die dunklen Emotionen in Deinem Körper wieder zu erhellen.

Und die verrate ich Dir jetzt.

Die 3 Stars aus der EM-Welt

Weißt du was ich glaube?

Das meist ein Mangel an Energie der Grund allen Übels ist.

Auch bei einer Winterdepression.

Dem Körper steht dann einfach zu wenig Power zur Verfügung um die Psyche noch richtig zu managen.

Und weißt Du warum ich das glaube?

Weil ich es selbst erleben durfte.

Ganz klar wurde mir das Ganze als ich damit begann mit diesen 3 EM-Stars zu experimentieren:

Star # 1 – die richtigen Rohstoffe für Deine Kraftwerke

Die Zusammensetzung ist einfach einzigartig.

Eine kleine Kur mit dem EM-Salz und Deine Müdigkeitslöcher verabschieden sich recht schnell in ihren eigenen Winterschlaf.

Bei der Mineralien-Zusammensetzung ist das auch kein Wunder.

Es steht sogar schon auf der Verpackung „weckt die Lebensgeister“ – das kann ich zu 100 % unterschreiben.

Ein netter Nebeneffekt: der Geschmack von diesem Salz ist ebenfalls unübertrefflich.

Als Kur angewendet: Morgens einen 1/2 Teelöffel Ur-Meersalz in 80° Grad heißem Wasser auflösen und runter damit.

Star # 2 – flüssige Energie aus der Flasche?

Vor ein paar Jahren wollte ich mir einfach was gutes Tun und habe mir zwei Fläschchen EM-X Gold in den Winterschlaf-Monaten gegönnt.

Sobald ich eine EM-X Gold-Kur mache, könnte ich nicht nur Berge versetzen sondern sogar ganze Planeten vertauschen.

Dabei ist es egal ob Frühjahr, Sommer oder in den düsteren Jahreszeiten.

Bei mir wirkt es wirklich wie flüssige Energie aus der Flasche.

Ohne blöden Nebeneffekte.

15 ml pro Tag sind mein persönlicher Lieblings-Turbolader.

Star # 3 – Regenerations-Optimierung

Es sind ja immer mehrere Richtungen möglich.

Entweder schaust Du dass Du zu mehr Energie kommst…

… oder Du sorgst dafür das Dein Körper schneller regenerieren kann.

Am besten dauerhaft.

Und dafür ist die EM-Keramik meine erste Wahl.

Du wirst mich tagsüber niemals ohne meine Armbänder antreffen.

Doch Nachts muss ich sie abnehmen – ansonsten werden die Nächte meist zu kurz.

Weil mein Körper mit den Dingern irgendwie viel besser und schneller regeneriert.

Und das ist in der dunklen Jahreszeit natürlich der Oberknaller.

Denn:

Wie es sich die Natur womöglich vorgestellt hat

Kann es vielleicht sein dass es die Natur so ein gerichtet hat das wir in dieser Zeit einfach weniger machen sollten?

Wie wäre es einfach nur zu chillen¹ und nicht mehr so viel zu arbeiten?

Nein, wir arbeiten einfach weiter als ob Frühjahr oder Sommer wäre…

Natürlich ist es in unserer stressigen Gesellschaft nicht so einfach mal einen Gang runter zu schalten.

Trotzdem halsen sich die meisten von uns doch viel zu viel auf.

Da hab ich jetzt abschließend noch einen heißen Tipp aus der Königsklasse der Zeit-Freischauflung:

Sage einfach mal öfters Nein zu anderen.

In dem Augenblick sagst Du nämlich Ja zu Dir selber.

Und hast mehr Zeit die Füße hoch zu legen.

Also chille was das Zeug hält wenn Du die Möglichkeit dazu hast.

So einfach kann es gehen.

Lese diese Zeilen am besten noch ein paar mal durch und lass es sacken.

Diese Nein`s haben übrigens noch einen überragenden Nebeneffekt für Dich.

Du sortierst falsche Freunde aus, welche sowieso nur Energie-Räuber sind.

Die melden sich nach ein paar Nein’s nämlich meist nicht mehr bei Dir.

Ein weiterer Schritt in die richtige Richtung.

Nicht dass Dir der Winter wieder den Blues bläst.

Lass gerne einen Kommentar da wenn Du auch einen guten Life-Hack für die düstere Jahreszeit parat hast!

¹ Chillen: ist die Kunst sich beim nix tun nicht zu langweilen.